Regalos para celebrar la maternidad (parte II)

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Las mamás suelen ser las encargadas de hacer un trabajo enorme de sostén, organización y cuidado que a la sociedad le cuesta visibilizar y otorgar el valor que tanto merece. Los grandes cambios que ocurren al estrenar maternidad remueven y tocan fibras que trastocan toda la lista de prioridades. Ahora una personita (o más) dependen […]

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Plan de Parto y Nacimiento: qué es, para qué sirve, cómo lo hago.

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El Plan de Parto y Nacimiento es un documento en el que se recogen tus preferencias, tus necesidades, tus deseos y expectativas para el momento en el que recibes a tu bebé. Sería una hoja de ruta en la que quedan plasmadas tus ideas de cómo sería el parto que anhelas y qué opciones tomarías […]

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Método NACES, hipnoparto, hipnobirthing

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El término Hipnobirthing, traducido al español como Hipnoparto es una técnica bastante exitosa en otros países de Europa y en Estados Unidos, que está teniendo su merecido reconocimiento en España en los últimos años, y que consiste en alcanzar un nivel óptimo de relajación y concentración en un determinados pensamientos relacionados con todo lo que […]

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La felicidad y la gratitud en la crianza + Reto Instagram #30diasdegratitud

“Felicidad, qué bonito nombre tienes”. ¿Verdad que cuándo escuchamos esta palabra automáticamente se nos esboza una sonrisa en la cara? Bueno, aunque sea una media-sonrisa. Es porque tiene una gran carga emocional positiva. Igual que la gratitud, la esperanza o la generosidad.
Sigue leyendo el post y descubre el reto que te propongo para aumentar tu bienestar,

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Gracias a la vida

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La gratitud hacia los regalos de la vida, a veces, ocupa un espacio más pequeño del que debería. A pesar de que está directamente relacionada con la felicidad, el bienestar, la sensación de plenitud y satisfacción… Me daba cuenta esta semana, cuando Clementina, con tan solo cuatro cortos meses (aunque inmensos para ella) se despertó, […]

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Mi parto en el H. Costa del Sol acompañada por mi doula Inés

A estas alturas ya sabréis que he estado desaparecida de la web porque hace un mes y medio que nació mi bebé Clementina. Me encanta la idea de compartir con vosotras/os la experiencia de mi parto natural, pero sobre todo quiero explicaros lo importante que ha sido tener el apoyo de mi doula en todo […]

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Carta de amor a mi segunda bebé antes de nacer

Mi querida Clementina, mi pequeña bebé que estás en camino, te escribo esta carta para expresarte mis sentimientos durante este segundo embarazo. Es una carta de amor, quizás también una carta para pedirte disculpas, o puede que la mejor forma para hacer catarsis. Además, la hago pública porque sé que no soy la primera mamá […]

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Parto sin miedo, parto empoderado: mi regalo especial para ti.

El miedo al parto es uno de los más comunes entre las mujeres: cómo será, los cambios que se producen, las sensaciones físicas… Lo desconocido siempre nos inspira algo de temor. Otras ocasiones el miedo a dar a luz se manifiesta porque anteriormente se ha experimentado una experiencia dolorosa, traumática, no se han cumplido expectativas… […]

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El parto en casa: motivos, datos, preguntas frecuentes

El parto en casa en España es una opción que contemplamos cada vez más mujeres cuando nos toca decidir cómo lo queremos. Es una elección muy personal y meditada, tan respetable como quien piensa que el mejor lugar para dar a luz es un hospital. Hay quien relaciona el parto en casa con la muerte, con […]

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