Lo que el 2017 le ha aportado a MamaJuanaBanana

Lo que el 2017 me ha aportado. Cierro otro año, de nuevo con la sensación de que el tiempo vuela y la maternidad hace cada día más intenso. Pero eso no es nada nuevo, ¿verdad? Lo que sí le ha aportado este año 2017 a mamajuanabanana es aprendizaje, mucho aprendizaje. Y también crecimiento. En 2017 […]

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Empoderamiento de la maternidad

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El empoderamiento de la maternidad es un movimiento del que cada vez más mujeres somos partícipes, un cambio de paradigma al que apuntamos y que no puede entenderse del todo sin volver al origen de este término: “empoderamiento de las mujeres”. La definición de empoderamiento de las mujeres se remonta a 1995, año en que […]

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30 cumpleaños más 3 de maternidad

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Acabo de cumplir 30 años y recientemente 3 como mamá. Durante este tiempo he alcanzado muchos objetivos: soy licenciada en psicología, tengo un máster en estudios de género, soy consultora de crianza online, en Málaga ejerzo la psicología aplicada a la (pa)maternidad y, además, soy redactora de contenido para otras webs. He viajado dos veces a Sudamérica […]

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Regalos para celebrar la maternidad (parte II)

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Las mamás suelen ser las encargadas de hacer un trabajo enorme de sostén, organización y cuidado que a la sociedad le cuesta visibilizar y otorgar el valor que tanto merece. Los grandes cambios que ocurren al estrenar maternidad remueven y tocan fibras que trastocan toda la lista de prioridades. Ahora una personita (o más) dependen […]

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Plan de Parto y Nacimiento: qué es, para qué sirve, cómo lo hago.

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El Plan de Parto y Nacimiento es un documento en el que se recogen tus preferencias, tus necesidades, tus deseos y expectativas para el momento en el que recibes a tu bebé. Sería una hoja de ruta en la que quedan plasmadas tus ideas de cómo sería el parto que anhelas y qué opciones tomarías […]

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Método NACES, hipnoparto, hipnobirthing

Método NACES, qué es, en qué consiste, online hipnoparto

El término Hipnobirthing, traducido al español como Hipnoparto es una técnica bastante exitosa en otros países de Europa y en Estados Unidos, que está teniendo su merecido reconocimiento en España en los últimos años, y que consiste en alcanzar un nivel óptimo de relajación y concentración en un determinados pensamientos relacionados con todo lo que […]

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La felicidad y la gratitud en la crianza + Reto Instagram #30diasdegratitud

“Felicidad, qué bonito nombre tienes”. ¿Verdad que cuándo escuchamos esta palabra automáticamente se nos esboza una sonrisa en la cara? Bueno, aunque sea una media-sonrisa. Es porque tiene una gran carga emocional positiva. Igual que la gratitud, la esperanza o la generosidad.
Sigue leyendo el post y descubre el reto que te propongo para aumentar tu bienestar,

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Gracias a la vida

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La gratitud hacia los regalos de la vida, a veces, ocupa un espacio más pequeño del que debería. A pesar de que está directamente relacionada con la felicidad, el bienestar, la sensación de plenitud y satisfacción… Me daba cuenta esta semana, cuando Clementina, con tan solo cuatro cortos meses (aunque inmensos para ella) se despertó, […]

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Mi parto en el H. Costa del Sol acompañada por mi doula Inés

A estas alturas ya sabréis que he estado desaparecida de la web porque hace un mes y medio que nació mi bebé Clementina. Me encanta la idea de compartir con vosotras/os la experiencia de mi parto natural, pero sobre todo quiero explicaros lo importante que ha sido tener el apoyo de mi doula en todo […]

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